最近几个月,不知道怎么搞的老是睡不好觉,晚上睡一两个小时就醒了整晚都睡不着。没事都到白天八九点才能自然睡,我这是怎么了?
你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。
那怎么样才能把睡觉时间调回来呢
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