魏爱芹医师
我现在读高三 75公斤 全身看上去还协调 就是肚子上的赘肉太多 怎么减去？
你好，目前你的情况，要坚持仰卧起坐锻炼即可，一段时间后可以明显好转的，平时饮食注意，少食多餐，不可以吃得太饱
在学校吃饭的次数有限 吃零食会导致肚子变大吗？
过多的零食可以引起发胖的
不多 并且我专门不吃甜的零食也不喝碳酸饮料 一般都喝水 这样会不会长胖？
不会的
好的 谢谢 今天是第二天做仰卧起坐 肚子和小腹疼痛 导致不能用力 做不起来仰卧起坐
没有必要躺平，半座位置也可以的，关键是增加胃肠道的蠕动
增加胃肠道的蠕动 有哪些方法
另外也可以轻轻按摩腹部的
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