张花换医师
有很长时间了，经常睡不着，白天很困，在床上很难入睡，心跳很快怎么办？
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
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问睡觉的时候翻来覆去睡不着，一会（5次对话）问最近这几个月经常失眠，睡觉时躺（1次对话）问晚上实在睡不着，虽然躺在床上非（1次对话）问前两天很女友在床上比划比划（没（1次对话）问有两三个月时间了。如果直坐在床（2次对话）
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