绞股蓝茶能减肥吗？有副作用吗？
你好，是有消脂减肥的作用，没有副作用的，可以饮用的，不用过多担心，另外减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的。
喝多久有效？晚上少吃，是吧？
？？
这个少喝点为好的，其次就是需要控制饮食的，睡觉前不要吃零食的。
有贪食症怎么办？
饮食控制不好的话则是减肥不成功的。
怎样控制啊？好难受啊！
看到自己的肥，好自卑啊！
睡觉前不要吃零食，三餐饮食需要控制。
三餐需要控制，是不是要少吃点？
是需要少吃点的。其次就是晚上睡觉前不要吃零食的。
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