我快17岁了，但是才1米54，练瑜伽会不会有利于我的腿变长呢？
瑜伽只能使腿变得更紧致，线条更好看，看起来纤瘦变修长了。但是真正的长长有点困难。
啊！那在我这个阶段可以练瑜伽吗？有的说发育期间练就可能长不高了
不是，可以连，但是幅度不要太大，练得憋太久，以免引起生长发育不良
那我早上经常跑步会有利于长高吗？补钙有用吗
你说的都是好办法，关键是坚持。
好的，谢谢
不客气
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