姬书会医师
晚上睡觉偶尔磨牙，声音不是很大！一直这样！没看过医生！有什么解决办法？
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
谢谢了！
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问晚上睡觉出汗，但是汗液不是很大（1次对话）问每天晚上睡觉睡的都不是很死，总（1次对话）问别人说话声音不是很大。有时候就（2次对话）问怀孕三个月，晚上睡觉脚难受好像（2次对话）问耳朵听的声音不是很大（2次对话）
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