马金峰主治医师
在跑步机上一小时走六公里能减肥吗？属于快走吗？速度够吗？
你好，你这样是可以减肥的，最好慢跑和快走要交替进行，因为这种有氧运动有助于减少脂肪的堆积，一般情况下，每天进行四十分钟以上有氧运动就可以达到减肥效果，建议你长期坚持，平时要注意控制饮食。
那饮食咋吃呢？早上：吃杂粮粥，鸡蛋 中午：一小碗米饭，一小碗荤素菜。晚上：半小碗米饭，半小碗荤素菜 三餐这样吃可以吗？吃的健康吗？
你好，这是可以的
饮食吃的健康吗？加上每天在跑步机上一小时走六公里能减肥吗？这个速度走慢吗？
你好，你这样饮食是可以的，这样运动对减肥效果不错
是不是在跑步机上走一小时微微出汗就可以？一小时走六公里足够减肥了吗？
你好，是的
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