身体里有湿热，属于阴虚体质，如果不吃药的话，请问该如何改变？谢谢
你好，平时饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，多吃山药帮助恢复即可
多谢！除了多吃山药还有什么呢？
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好
谢谢大夫！我平时水果吃的挺多的啊。。那么''高蛋白优质蛋白食物''都有什么？？
比如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等
嗯嗯谢谢大夫！
不客气的
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