马占欣医师
您好！我今年56岁，前几天有头晕头痛的症状，血压160，去医院开了降压药吃完好些了，我想知道在以后的生活上怎么注意啊？饮食应该上吃什么啊？
你好，这是高血压啊，除了积极药物治疗以外，注意饮食起居很重要，多吃黑木耳，卷心菜，芹菜，苹果，山楂等食物，少吃辛辣，燥热食物，舒畅情志，充足睡眠，适当锻炼
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