于扬主治医师
每天晚上都做梦，而且有时候遗精，已经影响我的生活了，是体虚吗，希望用一些食补可以吗
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,注意平时的调养,保持心情愉快，避免过度兴奋,睡前尽量不要做过激烈的活动,常喝牛奶等安神类食物,中医认为多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节。
医生我也经常流汗，比一般的多，而且还很健忘，医生能不能给我具体的食物让我补补啊
经常流汗饮食上可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
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