我每天下午都坚持运动了,可是一点也没觉得瘦,是不是运动量不够大?
你每天都运动多长时间呢?活动度怎么样?还有就是饮食上和之前相比有什么变化吗?在一个就是最重要的,那就是你有多高?体重多少?
身高165体重120斤,基本上就一小时,吃饭就是比以前相对来说要少些了,一天两顿饭,就是主要腰部和臀部肉比较多,以前就108斤,想恢复以前的样子
是一日三餐好还是一日两餐好?
最好还是三餐,少吃点
你好,在忙什么?
还想问什么》?
呵呵,暂时没什么呢晚安
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