医生你好，我心情总是很低落总是高兴不起来，脾气很大情绪容易激动，爱哭，看见同事在聊天就觉得好像是在说我坏话，很悲观，好像没有什么事可以让我高兴，就是有好事刚一高兴又觉得马上会很失落，最近身体不舒服胃疼后背疼去医院做了很多检查都没问题，最后医生告诉我是我心里压力大操心累的，每天觉得不是这难受就是那难受想事情总是很极端，医生我该怎么办呢？
你好，你说的情况看这个注意好自我的调节，饮食要清淡一些，养成一个良好的心理情绪
谢谢
恩
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