焦躁，总是高兴不起来，不开心，我该怎么办
根据陈述，平时不要熬夜，生活要有规律多锻炼身体，不要给自己太大的压力，放松心情，多和家人朋友聊天交流。请问还有其他不适吗
在嘛？医生
心情越不好就越想熬夜
杂念特别多，而且总想那些有的没的，总是想着自己的事情，和单位的人大家一起唠嗑，我总是在想自己的事，有的时候也没想什么就发呆，脑袋空白、总是集中不了，太不爱说话了，单位一起吃饭，感觉可压抑了。肯定是我弄的大家压抑的，我心里也特别闹心，总是想得特别多，我也想放松心情，怕说错话。总是把事情往坏处想
记忆力还不好了，说什么话的时候还不走心，我刚进入社会5个月了，感觉还没有在学校的时候脑袋好使呢，记忆力不好了，脑袋总是不清醒，我怎么感觉我是不是提前得老年痴呆了呢
我才22岁
总是想不开
医生我是不是应该看下心理医生呢
可以去看看心理医生的，不要给自己太大的压力了。
我这是什么症状呢，医生
太紧张了
医生你是什么科的
全科
我的症状就是紧张这么点小问题吗？
不单纯是的
可以说具体点吗？医
紧张，压力，不自信等。
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