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减肥的人晚餐应该几点吃?
刘汉鹏医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:失眠,头疼,面神经麻痹,中风等内科疾病。

医生对减肥的人来说晚饭几点吃啊!

从你的描述看,你这种情况可以少食多餐,减少饥饿感,吃饭七分饱,但是睡前一小时不要吃东西。

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