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室内运动一小时感到微微出汗能减肥吗?
周曙医师
中医科-中医综合科 120健康网医师协会 擅长:中医科的各类疾病,尤其对脾胃病效果比较好

在室内跑步机上爬坡走一小时五公里感到微微出汗能减肥吗?

减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,你的运动是可以减肥的

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多喝红豆粥意仁米粥可以健脾去湿减肥吗?加了大米是不是就没效果了?

可以,不能加大米,加了去湿作用就减弱了

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