华政哲医师
医生，你好！我L5／S1椎间盘轻度向后突出，这个病是不是很严重啊？需要怎样治疗？怎样运动？谢谢
主要看你的症状，描述是轻度，应该问题也不大的。卧床休息，戴个腰围保护，腰背肌锻炼就够了
需要做牵引，针灸、按摩吗？腰背肌锻炼是哪种运动呢？
我很喜欢打羽毛球和排球，得了这个病，我还能参加这两项球类吗？
疼痛的时候不建议。你目前不算严重的
医生，好，像我这种病，应该做点什么样运动有助于康复呢？比如说倒走、腰部拱桥、飞燕等运动可以吗？
医生，医生
可以的。
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