黄朝会护师
孕21周，到今天刚吃了三盒孕妇钙片，昨天晚上脚突然抽筋，请问是怎么回事？今天去买了一箱高钙低脂牛奶，不知道有没有用，就没有去拿钙片吃了？
您好！孕期腿抽筋多是缺钙，但也有可能是受潮，可以多吃些含钙食物如牛奶、虾皮、坚果等，适当多晒太阳可以促进钙的吸收，预防缺钙，要勤晒被褥预防受潮，孕期要多喝水，注意休息，适当加强营养
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