医生姐姐你好，我今年18岁，最近几年由于来月经时不忌口，吃凉的和辣的食物，所以每次来月经都痛经，月经也变少了，来完月经之后过几天白带又多，还有异味。每天小腹都是凉的，除非穿很厚的衣服她才是热的，我不知道怎么回事，我好害怕，也不敢和家里人说，姐姐，我的小腹凉会是宫寒嘛??月经没事吧??求您给一些建议和要求，还有以后我应该多注意什么。。。求您了。。以前我去医院看的时候医生说我的子宫小，我没事吧姐姐??