对于长高来说,睡觉和锻炼那个更重要。
身高与好多因素都有关系,你这个年龄正处在生长发育的阶段,保持充足的营养,多做运动,对身高是有好处的,锻炼可能更重要,但睡眠充足也很重要
那么要睡多少时间
最少10小时
啊哈
多睡点有好处
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