胡培安医师
两年了，没治疗，睡眠质量差，梦多
您好，根据您的描述，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议您睡前，饮一杯热牛奶，安眠效果可与安眠药媲美。可用解郁安神颗粒，脑力宝胶囊改善睡眠。另外可以吃一些食物来预防失眠如，牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问身体太虚，每天汗流不停，觉得身（3次对话）问身体不舒服觉得很累，（4次对话）问已经有一段时间觉得身体很容易觉（3次对话）问医生你好最近夜里要睡前老有尿意（68次对话）问关于人流之后外阴很痒抓破了很痛（60次对话）
查看更多相关问题
×
×