医生您好，我是足球运动员，在三天前的一场比赛中拉伤了大腿肌肉，请问我现在在没有任何设施治疗的情况下怎么进行恢复治疗？大概需要多少天能好，达到比赛状态？
你好；这种情况一般损伤后立即用云南白药气雾剂等药物减轻局部的肿胀疼痛。充分休息制动。服用一下双氯芬酸钠减轻疼痛。一般需三周以上才能好转的。
进行迁拉恢复可不可以？
不可以的。
按摩呢？
先不要做。
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