郭元鹏主治医师
失眠多梦，早泄硬不坚男,26岁。耳鸣、尿频，尿急，尿不尽等…严重的早泄，性生活两分钟不到，有过好多年的手淫史，有梦遗现象，是梦中射很多的那种！腰困，膝痛软！记忆力差医生能帮助我吗？
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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