喂奶期间有点太胖了，想着晚上只喝酸奶，可以减肥吗
你好，酸奶只有促进消化，维持肠道菌群稳定的作用，对减肥没有实质的效果的。请问还有什么疑问？
那晚上坚持不吃晚饭有助于减肥吗
晚上不是不吃晚餐，主要是不吃米饭，菜还是要吃的。
哦，那也不能吃太油腻了，是吗？？炒菜就少吃？？
非常正确。只要不过于油腻即可。炒菜可以吃的，只要不是动物油炒的即可食用。
谢谢！
不客气，祝你减肥成功！
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