郭元鹏主治医师
我28岁，一米八一，体重105KG，平时吃饭总感觉像吃不饱似的，我不挑食，感觉吃饱了还想吃，很苦恼，吃的越多体重越重。请专家给我点意见或建议，谢啦！
您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
我主要是控制不住自己的嘴，每次吃饭我都吃很多，也很爱吃蔬菜和肉，平时有零食吃的话，我常常是一次性吃完。
不知爱吃是不是病，请医生给我点意见，怎么才能少吃。
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