赖绍进医师
十九 岁。实用钙片和二十一金，什么时候服用好，是早上吃好点还是睡觉前好。还有，就是有时候使劲申懒腰，或者是身体不舒服，申几下，就容易抽筋，有时候肌肉也会抽，这是什么情况
您好.钙片应晚上服,晚上补钙效果好,二十一金维他应饭后服.饭前服有的会恶心.胃不好.
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