孙英毫医师
您好医生:我睡觉很慢，又失眠好几年了，靠吃安定药才能入睡，睡着了和没睡一样什么都明白，还做梦，醒了头难受，请问医生我吃什么才能很快的改善睡眠呢
你好：这种情况考虑可能神经衰弱引起失眠多梦，建议注意饮食清淡.补充维生素，避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，可以适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。
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