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晚上睡觉前总是胡思乱想

妇产科 120健康网医师协会擅长：子宫肌瘤，宫腔粘连，月经不调，子宫内膜异位，多囊卵巢综合症等。

睡不着觉为什么？有什么办法可以快速睡着？？谢谢医生

您好，您可以试着听着音乐入睡的，也可以睡前看会书有助于睡眠。

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看书听音乐就一直到天亮了到早上五点多如果睡的话就睡着了

五点多就感觉头沉沉的会睡着

这个是不是您有什么心事呢

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