杨文杰医师
怎么才可以降血压，不想吃药
你好，如果是血压稍微高了些，如不超过150/95完全可以通过饮食控制及运动降下血压的，如低盐，每天食盐量不超过6克，清淡饮食，多参加户外运动，如散步，慢跑，太极等等。
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