肥肥肥肥肥肥肥肥肥肥
最健康最科学的减肥方式就是：“管住嘴，迈开腿",不管什么样的减肥药不是对身体有害就是有副作用，最好是靠自己的毅力来减肥。少吃高脂肪的食物，多吃清淡的，多运动。减肥不是一朝一夕就能成功的，贵在坚持。
能不能给我一点明确点的答案
很好啊，漂亮，丰满，有型，腿瘦！哪里胖呢》
把日程表给我吧
大腿比较胖
练练形体看看，做操，压腿，劈叉，健身球！锻炼瘦身，大腿这个地方不好减。锻炼塑身
比如做着什么
比如做什么运动
练练瑜伽，不会从百度上下个视频，练上一段时间，不必会很多，会几个动作，经常做就好。评价一下，谢谢亲
哦 跳绳可以吗
可以，不管什么运动，必须坚持，坚持到减肥成功。
。那需要几天
1个月一般就有效评价一下亲
十二天有没有一点见效
十二天时间短点，你今晚就开始锻炼，锻炼一段时间看看呢
只要早上和晚上锻炼有见效没有啊
行，没有时间限制，但是要主要坚持！不能三天打鱼，两天晒网！
那一天至少多少个
一天至少要做多少个
一次半小时最好。一天2–3次做好！
医生你说的好像没有效果啊
再来帮我提点意见
减肥不是一朝一夕就能成功的，贵在坚持,不可能锻炼三两天就能出效果的
那打羽毛球可以吧
行啊，只是需要找个伙伴，没有人陪你打麻烦啦
一天打几个小时
半小时就行，贵在坚持，不能坚持，1天就是打20小时也没有用的
多少天能见效
最少20天
哇 二十天我都上班了
你评价我一下行不行，都追问17次啦。坚持锻炼看看效果。亲。
好
还有吃白菜能减肥吗
在吗
ol
还有吃白菜能减肥吗
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
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