陈雪亮医师
我要减肥，减到九十斤，我是吃出来的胖，没有营养那种。手腕，小腿都不粗。所有的肉肉都在肚子，大腿，手臂那里。一容易胖，难瘦。请问我属于什么类型的胖。什么方法最好？我现在用苹果牛奶减肥法，刚开始。这种方法好不好？请帮忙分析一下，谢谢！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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问一米五七，一百四十斤，怎么样减（1次对话）问我身高一米六，体重一百六十多斤（1次对话）问身高一米五七这样，现在才七十九（4次对话）问身高一米五，体重达一百二（1次对话）问我身高一米五七左右，体重七十八（1次对话）
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