我很胖 我用过很多方法 最后都失败了 怎么办 怎么才能用最快得方法减肥 帮帮我
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。祝健康
我都试过了 没用 哎 还有别的办法吗
可以通过加强锻炼来减肥,还可以吸脂减肥,仪器减肥,现在减肥的方式很多,只要选择适合自己的就可以。
谢谢你
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