希望医生告诉我怎么吃？例如:怎么吃？什么时候吃？一次吃多少？
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
吃黑芝麻和核桃是不是也有同样疗效？
医生，请问核桃和黑芝麻应该怎么个吃法才能使白发变黑？
吃黑芝麻和核桃是有一定的帮助的，至于吃法这是没有什么规定的
一般一天的什么时候吃？
这什么时间吃是没有什么关系的。
嗯，知道了，谢谢
不客气的。
医生你在不在？
我想问一下黑芝麻和核桃是放在一起研碎吗？
研碎也可以，不研碎也行的
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