闫锐医师
久座和久站后腰疼，干体力活时腰疼，睡觉前腰疼，躺床上又缓解！这是从今年年初开始的，4月份去医院拍CT！检查是椎间盘膨出（轻度），医生说没事，最近腰疼厉害，去医院看医生说是腰肌老损！我是武警战士，请问我这到底什么病？能参加军事训练吗？平时应该怎么治疗和预防？
建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物
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