神经衰弱是一个各种原因引起的神经功能失调综合症它是一个综合的表现，而睡眠浅可以是神经衰弱的一个表现，但是睡眠浅的病人并不一定都是神经衰弱。

睡眠浅的情况，与个人体质，生活环境，和工作环境有关。建议患者睡前喝一杯热牛奶或者适当的进行按摩，这样有助于进入深度睡眠。还要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，不要给自己太大的压力，学会调节自己的情绪，睡觉前最好放空大脑，不要想别的事情，不能抽烟喝酒，晚饭不要吃太饱，睡前不能喝咖啡浓茶等东西。

不客气，祝您身体健康！

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