大夫好，肠易激综合症半年，只能吃清炎粥面汤菜叶，极度营养不良，消瘦二十斤，很虚弱，免疫力低，粘膜易发炎，请好大夫指导肠易激患者的饮食指导，如何加强营养提高免疫力，麻烦您了谢谢
肠易激综合征患者在饮食上应注意： 1.饮食有规律能够帮助消化系统建立秩序。 2.少吃多餐。一次吃太多会导致胃气胀和腹泻。 3.进食速度慢。狼吞虎咽会吞入更多空气，导致肠气和胃气胀。 4.充分咀嚼，让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。 5.大量补充水。水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；腹泻时又可起到补充体液的作用。 6.拒绝高脂肪食物。粗茶淡饭更易实现均衡饮食，含脂肪和糖较低同时味重的食物可能有益肠道健康。 7.增加有益菌。其中尤以乳酸菌和双歧杆菌家族的益生菌以及嗜热链球菌的功效最为明显。除了用益生菌制剂短时间补充益生菌外，用高含量的80水苏糖作为益生菌的营养源，迅速增值体内益生菌，并抑制有害菌的生长，调节肠道菌群均衡，达到肠道健康。 在饮食调理上，要多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。
肠易激综合征患者在饮食上应注意： 1.饮食有规律能够帮助消化系统建立秩序。 2.少吃多餐。一次吃太多会导致胃气胀和腹泻。 3.进食速度慢。狼吞虎咽会吞入更多空气，导致肠气和胃气胀。 4.充分咀嚼，让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。 5.大量补充水。水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；腹泻时又可起到补充体液的作用。 6.拒绝高脂肪食物。粗茶淡饭更易实现均衡饮食，含脂肪和糖较低同时味重的食物可能有益肠道健康。 7.增加有益菌。其中尤以乳酸菌和双歧杆菌家族的益生菌以及嗜热链球菌的功效最为明显。除了用益生菌制剂短时间补充益生菌外，用高含量的80水苏糖作为益生菌的营养源，迅速增值体内益生菌，并抑制有害菌的生长，调节肠道菌群均衡，达到肠道健康。 在饮食调理上，要多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。
非常感谢雷医生专业的回复，已拜读，很有益，请问您，现在用药舒丽启能和双歧杆菌三联，双歧已用了二十天，还能用吗，益生菌最多吃多长时间停，请您指导，期待有空时回复，麻烦您了
可以吃煮鸡旦吗，猪肉和鸡肉鸡汤可以吃吗
谢谢雷医生
双歧杆菌可以继续用，可以用到一到两个月，可以吃鸡蛋，适量就可以！
雷医生，猪肉，鸡肉鸡汤，豆腐豆浆可以吃吗，牛奶可以喝吗，真心感谢您百忙回复，给您添麻烦了，想增加点营养
都可以，适量吧
謝谢雷医生，祝您工作愉快
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