现在走路活动着怎么样？

半月板损伤进行分度，一般半月板损伤分为三度。二度这种情况，大部分可以选择保守治疗，不需要进行手术治疗。保守治疗的方法包括膝关节的功能锻炼、锻炼股四头肌的肌肉力量，来维持膝关节的稳定性。尽量减少一些剧烈运动，尤其爬楼、爬山和膝关节的旋转运动，正常生活不受影响。建议加强功能训练，配合理疗、热敷、按摩、推拿，以改善局部血液循环，注意活动时间要循序渐进

坐着绷直腿是可以锻炼股四头肌的，具体可以百度搜索一下。

祝您早日康复

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