[单次付费指定]最近睡眠不好，老是腰疼，怎么办呢？是不是有妇科病呢？(30,女,广东省-广州市)
请问这种情况有多久了
一个月了
请问最近是不是经常熬夜有久坐的情况，或者是生活压力过大
是呀，坐久了就会这样啊！
有什么好的建议吗？
老话建议你早睡早起不熬夜，适当的活动，要不不要久坐，站起来的时候一定要慢，可以按摩局部烤电理疗，晚上睡觉前可以热水泡脚，喝热牛奶，听轻音乐，促进睡眠。腰疼如果比较厉害，可以服用布洛芬缓解疼痛搭配，加灌片调节神经。
好的，谢谢
客气，感谢你的咨询，祝您生活愉快，身体健康
好的[emoji1f604] 谢谢
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