[单次付费指定]医生，你好最近睡眠质量差，长痘，皮肤也粗糙(20,女,广东省-广州市)
这种情况多久了？
经常吃辛辣食物吗？
是的
皮肤油性吗？
油性
建议您先调整好睡眠，从饮食开始调理，避免吃辛辣生冷食物，避免内分泌紊乱
好的，谢谢
好的，再见
建议医院检查一下腰椎情况。排除一下腰椎间盘突出或者膨出的情况，如果检查没事的话，考虑腰肌劳损引起的，可以服用点布洛芬，甲钴胺，缓解一下，平时多加注意休息，避免劳累。
你好，还有什么要咨询的没？
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