一边的肩膀疼不疼？

嗯，平时不要老是坐着，或者是长时间的一个姿势，每天可以适量的走走路，对疼痛的地方进行轻轻的拍打或者是按摩，睡觉的时间也不能过于太长。|在生产完之后身体还是比较虚弱的，需要时间来进行恢复，要多加注重脖子处的个人卫生清洁，每次洗澡的时候注意护理好脖子，要擦干，力度要注意，同时也要保证良好的睡眠姿势，所枕的枕头不能过低，也不能过于太高。

不客气

不客气，再见。有什么问题可随时咨询我。

好的，感谢您的咨询，如果还有问题再咨询我，再见。

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