我习惯性的扭头，频繁的扭。弄得脖子疼。扭也疼，不扭就感觉神经特紧绷紧绷的。也很不舒服。我这是怎么回事啊
你好，你的这个情况考虑可能是颈椎的问题引起的症状的，你是要避免这个习惯的，
就是不扭的话就感觉脖子神经特压抑扭一扭就舒服些
你可以做一些局部的按摩及理疗的
可以枕酒瓶子睡觉吗
这个是没用的
但我感觉枕酒瓶子睡觉特轻松
这个是不科学的
反正我的不良习惯蛮多的， 还有就是扭嘴 。我不知道怎样去改变这些坏习惯 。
这个要你自己慢慢的调整的
怎样个调整法说详细点
首先要避免这个习惯的，每天不要去想的
就算不想也无意见就开始扭去了
这个就要一段时间的
噢噢，只要坚持就会自动的改变了的吧
是的
那就是脖子疼 贴膏药吗或者涂红花油有效果没了
这个可以吃一些像云南白药及三七片的
哦
好的
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