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每晚都三四点才睡导致没排毒怎么办？

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由于贪玩，几乎每天晚上都熬到三四点才睡！导致发现自己代谢出问题！没有大便！没排毒体重也涨厉害！头也经常痛！怎么解决？朋友说熬夜会肝火这个对吗？肝火怎么解压？麻烦医生解答下

你描述的症状属于保养不当等，会造成的，及时的结合保养休息，很重要，就会好转的

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能说具体一些吗？

你好，睡眠充足，饮食均衡，这就够了。

好的谢谢你

不客气，祝你健康。

恩你也是

谢谢

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