杨文杰医师
我现在一百三十斤 怎么减到一百斤
你好，身高165，现在体重65kg算是正常身材了。非常健康的。如果还要再减点可以通过饮食控制，多运动，不吃甜品，不吃垃圾食品。保持在110–130之间最好。
那你现在是通过什么方法减肥。
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