您好:当地大夫让我平卧硬床了20天、平时吃腰痛宁胶囊等几种药，现在感觉疼痛基本解决了，就是身体发软，不敢多动，不出户外、以后会全好吗？我再该怎么做？、
应该没有什么问题的，建议平时加强腰背肌锻炼，可以戴腰围保护腰部。以后尽量少做重体力劳动。问题不大。
您好:怎样锻炼呢？
建议你网上查下，有图片，形象。描述不清，你也不好理解
练习倒走行吗、
现在我能上班吗
能否上班看你自己的状态。倒走没有关系
您好大夫我能停止服药？
不疼痛可以停止服药
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