服了腰痛宁等药，平卧硬床20天了疼止住了，就是睡到黎明伸赖腰腰困的历害还发软、在家里我经常练习倒走的，请问我该怎么办呢？
你好，目前治疗腰椎间盘突出症最好的方法就是进行微创手术治疗，效果不错的，注意休息，避免腰部负重
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