你好具实际改善方法由头皮做起....因为头发多少和头皮肤有关...除了遗传基因所致及饮食习惯外、我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落..当然也可让头发长快些..都要由头皮做起..1.彻底清洁,去除多余角质...预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。2.选对一瓶头皮专用洗发精3..加速血液循环<;常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉...让毛囊制造头发养分充足....4.搭配头皮专用控油精华液<;如果你是油性>..或滋养液<;如果你是干性>...滋养发根另外1.常梳头2.多吃含碘的食物:海带3.常洗头4.常运动促进新陈代谢5.常按摩头皮6.定期的修剪头发