黄崇德医师
医生你好，我现在产后19天，便秘有点严重，想吃蔬菜和水果可家人说那是凉性不让吃，请问医生我可以吃哪些蔬菜和水果？
凉性可以用温水泡热一些吃，不能吃热性的水果如桂圆、橘子，怕影响哺乳，哺乳期间多味瓜子都不能吃，吃了就折奶！
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