我今年17了,在同龄人面前总是要矮一截,有没有什么办法能够帮助我增高
经常熬夜肯定会影响身高,生长激素分泌的高峰在晚上10点到夜里1点,增高要保证有充足的睡眠,增加体育锻炼像跑步、打篮球,不能做负重的运动。还要合理的增加营养。
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载