那我和他一吵架就想杀他是不是有病啊，而且有时候我的想法是很恐怖的，所以一直觉得是不是心理有问题。

我遇到接受不了的事情就控制不住自己去犯错，我要怎么改善我的心理呢？

您给我点建议吧。