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如何给自己心理暗示我能行

你好,自我暗示,就是由你自己对你自己说,你没有病,何必担心呢。担心有什么用呢,明明都没有,你自己是最清楚的。就像这样的进行自我告知。请问你还有其他相关提问吗?

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老害怕自己得心脏病,吓得入睡困难

就像现在明明很瞌睡刚想睡着觉得胸口有些不舒服立即就惊醒了

如果心脏有毛病心电图不是可以查出来吗?我都做了很多次了,都正常,当我心慌的时候还是想去查

我现在属于焦虑的一种

那你的意思该吃吃该喝喝该睡睡别想太多

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