女，19，身高158，体重，53公斤，就是全身均匀的肉多，而且肉很松。。。应该怎样减肥呢？
你好，你的身高体重指数在标准的范围内。建议你可以多吃一些水果蔬菜，少吃油腻食物，可以多喝茶，促进油脂代谢。
我想瘦到98近，该怎样减肥呢？
多喝茶吧，促进油脂代谢，还有可以锻炼身体
还有就是，我锻炼的时候不管有多热，都不会流汗，而且手脚很冰凉，任何时候都是这样，晚上用热水泡也不行。。。也是冰的
这个情况可能是腺体有异常，一直都存在吗？如果是建议你到医院就诊
从小就是这样的。。。
所以还是建议到医院就诊
我今晚跳绳跳了1000个，身上，脸上就出汗了。。。。比慢跑40分钟要好的多。。。
哦，那还是能出汗的嘛
我就说比慢跑的效果要好得多呀。。。
噢噢
列假期间要停吗？
是的。
但我看了其他人问的，但回答不停啊。。。
月经期间跑步？
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